Brest O’ : la course d’orientation dans le 29N, Finistère, Bretagne  >  Bilan de l’entraînement du 04 mars 2017.
Bilan de l’entraînement du 04 mars 2017.

 Bilan de l’entraînement du 04 mars 2017.

Le bilan de l’entraînement du samedi 4 mars 2017 en forêt du Cranou.

Michel A

Dans le cadre de l’entrainement, le parcours A a été réalisé sous forme de 4 exercices à Thèmes pour 5 jeunes + moi. L’objectif était à partir du circuit A, de le couper en 4 parties où les duos constitués devaient en alternant à chaque balise :
-  du départ à 6 : CHASSE (sous pression) Consigne : le 1er coureur part avec 30" d’avance, L’objectif pour le 2 est de rattraper le coureur. A la balise suivante : inverser les rôles.
-  6 à 10 : En AVEUGLE Le 1er est placé devant sans carte. Le 2è guide en indiquant l’itinéraire à suivre de manière précise
-  10 à 15 : RAID En alternance, le coureur guide son équipier au poste. Le 2è est vigilant sur des erreurs éventuelles et prépare la balise suivante.
-  15 à Arrivée : Chacun pour soi

C’était sympa et bien réalisé et apprécié par les jeunes.

Carte en PJ

BLC

le 5 mars 2017  par Michel ALLANCON

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